Bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap

Bekkeninstabiliteit

Tijdens je zwangerschap kan je last krijgen van je bekken. Als gevolg van je zwangerschap worden de banden en de spieren van je bekken soepeler ter voorbereiding op de bevalling. Als gevolg van het week worden van de banden die normaal gesproken de bekken op hun plek houden kunnen deze nu gemeen over elkaar heen gaan schuiven.

De eerste klachten bij bekkeninstabiliteit zijn vaak steken die ontstaan van achterin de rug die door kunnen trekken naar de billen toe. De klachten worden vaak naarmate de bevalling dichterbij komt steeds zwaarder.

Wacht daarom ook niet te lang met het raadplegen van een arts. Deze kan je namelijk helpen met het geven van oefeningen, maar vaak zal deze je ook doorverwijzen naar een bekkentherapeut. Bekken therapeuten kunnen dmv massages en oefeningen de pijn vaak verminderen.

Het is erg belangrijk dat je deze klachten zeer serieus neemt. Ondanks dat er naast oefeningen en zo veel mogelijk rust houden niet zoveel aan gedaan kan worden verdwijnen in de meeste gevallen de klachten weer nadat de bevalling achter de rug is en daarmee ook het zwangerschapshormoon weer uit het lichaam verdwijnt. Toch kan de bekkeninstabiliteit soms nog maanden aanhouden ook na de bevalling.